Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3524 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 196,39g | Kohlh: 492,37g.
Mittagessen: Subway 12" Black Forest Ham, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Subway Provolone Cheese. Abendessen: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Light Multigrain English Muffin. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Kiwi Fruit, Bananas, Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Bananas, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao. mehr...
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4113 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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