Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 65,06g.
Frühstück: الشاي الأخضر, الشاي غير المحلى, المراعي زبادي يوناني توت. Mittagessen: الطماطم, بقدونس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: الدراق, التفاح الأخضر. mehr...
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konstantes Gewicht
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صمود ٢٠١٣'s Gewichtsverlauf
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