Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 202,05g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios. Mittagessen: Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Olymel Mock Chicken Meat Loaf. Abendessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, No Name Mixed Vegetables, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled). mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde und 20 Minuten, Weed trimming - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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