Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 17,59g | Kohlh: 45,15g.
Frühstück: Zeytinyağı, Jacobs Monarch Gold. Mittagessen: Salatalık, Fıstık Ezmesi, Muz, Fındık, Kaymak. Abendessen: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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