Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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102 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Hileret Edulcorante, Té (Infusión), Purisima Leche en Polvo Entera, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana, Cereal. Mittagessen: Zapallito Verde, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Repollo, Zanahoria. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . Snacks/Sonstiges: Hileret Edulcorante, Café, Purisima Leche en Polvo Entera, Manzana, Queso Crema, Pan Integral. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dbelasteguin's Gewichtsverlauf
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