7812511121976JULI's Notizen, 17 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
94,7 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 14,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2021:
1287 kcal Fett: 65,41g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 153,46g.   Frühstück: Помидоры, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Mittagessen: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Тагилхлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Кекс Апельсиновый. Snacks/Sonstiges: Репа. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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