Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 242,79g.
Frühstück: Theobroma Чиа Семена, Семена Льна, Черная Смородина, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Здраво Галеты Простые Настоящие, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Магнит Шампиньоны, Индейка Тушеная, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Abendessen: Пряник, Чай, Ратибор Черничное Варенье , Любятово Печенье Топленое Молоко, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Здраво Галеты Простые Настоящие, Ратибор Варенье Клубничное, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Жевательная Резинка (с Сахаром), Ламбер Сыр Ламбер 50%. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lara_kost's Gewichtsverlauf
|