Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 63,45g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Chiaru Семена Чиа, Красная Цена Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Станция Молочная Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Овощное Рагу с Фасолью, Батоша Хлеб Чемпион, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Минтай с Овощами в Мультиварке, Овощное Рагу с Фасолью. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Красная Цена Сыр Голландский. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sautina77's Gewichtsverlauf
|