Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 191,33g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Капучино, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Творожный Сыр. Mittagessen: Zlato Polje Крупа Кукурузная Полента Органическая. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Арбуз, Laima Горький Шоколад 90%, Капучино. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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NastiMore's Gewichtsverlauf
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