Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
44,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 35,39g | Eiw: 110,55g | Kohlh: 118,83g.
Frühstück: Укроп, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Mlekovita Сыр Гауда , Белоцерковский Творог 0%, Norven Форель Слабосоленая, Лавка Традиций Мука Гречневая , Яйцо Куриное. Mittagessen: Hochland Kanapkowy, Авокадо, Класс Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку, Healthy Women Льняная Каша с Чиа. Abendessen: Хлібці Удальці Житні Хлібці, Кукуруза Вареная, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Долма с курицей, Тушенная капуста с грибами. Snacks/Sonstiges: Сливы, Яблоко Желтое, Персик Персик, Дыня. mehr...
|
|
1166 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|