Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Patros Fetakäse, Rote Tomaten, Bresso Walnuss, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Schafskäse, Aldi Tomatensalat, Seeberger Nusskernmischung, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Sondey Biscino Vollmilch, Zentis Pflaumenmus, Harry Rosinen Stuten, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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