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Läuft wieder!
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74,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Porridge, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Banane. Abendessen: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 👍... Hab einen schönen Tag 🙋♀️
18 Aug 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke, den wünsche ich dir auch. Ich werde jetzt bis 16:00 Büroschlaf halten und heute abend zum Yoga gehen
18 Aug 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Na, das kann sich sehen lassen!
18 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
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Das höre ich gern👍🌼Einen schönen Tag wünsche ich Dir
18 Aug 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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