Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Banan, Njie ProPud Chocolate . Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Abendessen: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Garant Laxfile, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Vanlig Muffin, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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androiders's Gewichtsverlauf
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