FourWheeldrive's Notizen, 18 Aug 21

Going back down.
100,9 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2021:
2074 kcal Fett: 72,76g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 257,65g.   Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Clover Honey, Chiquita Banana. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread. Abendessen: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. mehr...
2735 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Nice 🙌🏽 
18 Aug 21 vom Mitglied: Daughter of the_King

     
 

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