Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 62,62g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 225,61g.
Frühstück: Nespresso Café, Canela, Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Limão, Queijo Provolone, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Hortifruti Coco Fresco, Mamão Papaia, Banana Nanica. Mittagessen: Fit Food Chocolate 70% Cacau com Stevia, Casino Passata de Tomate, sem Marca Alga Marinha Kombu Desidratada, Pimentão Verde, Agtal Milho Crocante, Paganini Polenta Instantânea, Alface Americana, In Natura Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Katigua Ômega 3, Cenouras, Coentro. Abendessen: Godiva Dark With Roasted Almond , Banana Nanica, Tâmara, Figo Seco, Mexerica, Heinz Mostarda Amarela , Frutos da Terra Gergelim Preto, Picles, Coentro, Cenouras, In Natura Tomate, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Vitalin Biscoito Salgado sem Glúten Chia e Ervas Finas, Hortifruti Coco Fresco, Banana Nanica, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Midway 3W Whey Protein Complex. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
|