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Sou a Mirian, estou num processo de perda de peso, antes pesava 118kg, agora com 79 rumo a minha meta.
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79 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 42,97g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Giraffas Vinagrete, Vapza Grão de Bico, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
@miriamsantos31, que legal!! Parabéns por ter chegado até aqui!! Siga firme!!🥰
18 Aug 21 vom Mitglied: frpaty
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Obrigada, não é fácil mas vamos persistindo e insistindo.
18 Aug 21 vom Mitglied: miriamsantos31
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amiga vc me achou !!!! meu orgulho vc....
25 Aug 21 vom Mitglied: narabraz
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miriamsantos31's Gewichtsverlauf
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