gnay_meliss's Notizen, 18 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
56,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2021:
971 kcal Fett: 47,94g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 91,30g.   Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Maydanoz, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık. Mittagessen: Vince Bitter Çikolata, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağı, Limon Suyu, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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