Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: 義美 大黑豆乾, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 津津 綠蘆筍汁, 愛健 萬丹紅紅豆水. Mittagessen: 十全 青梅醋飲料, 牛蒡, 黑豆, 乾芝麻籽, 蘿蔔湯, 吉野家 味噌湯, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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