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바프 D-13
오늘부터 닭고야 하라는데 닭이 없다.
도착할 때까진 있는 거 먹기
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55,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: 찐고구마, YouUs 닭가슴살 소시지, 파프리카. Mittagessen: YouUs 강철부대 허브 닭가슴살, 찐단호박, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드, 방울 토마토. Abendessen: 맘스터치 코울슬로, 피노 누아 와인, 소비뇽 블랑 와인, 맥반석 구운계란, 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 봄날 군고구마바, YouUs 닭가슴살 소시지. Snacks/Sonstiges: 조지아 크래프트 콜드브루 블랙. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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