Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 201,79g.
Frühstück: 된장찌개, CJ 햇반. Mittagessen: 크라운 카라멜콘땅콩 (64g). Abendessen: 코스트코 냉동 아보카도, Wasa Light Rye Crispbread, 양파, 연어, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 복숭아. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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