Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4429 kcal
|
Fett: 129,96g | Eiw: 147,70g | Kohlh: 465,77g.
Frühstück: Now Omega-3, Курага, Фисташки, Ирмень Молоко 2,5%, Помидоры, Калина Малина Хлеб Охотничий, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин . Mittagessen: Бахетле Плов по Узбекски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Нектарин , Три Правила Домашний Компот, Чайхона Шурпа, Чайхона Айчичук. Abendessen: Курага, Ирмень Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Jägermeister Настойка, Кофе Хауз Латте, Вино Сухое, SPAR Колбаски Куриные Жареные, Пиво, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|