Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
647 kcal
|
Fett: 12,56g | Eiw: 98,59g | Kohlh: 36,93g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Сметанин Айран 0,5%. Snacks/Sonstiges: Мастерфиш Филе Минтая, Овсяная Каша на Воде. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
boloff1's Gewichtsverlauf
|