Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
70,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Абрикос, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Овес. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Соте - Синенькие, Маркет Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Abendessen: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Кофе, Мирролла Рыбий Жир . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|