Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1681 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 162,08g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Bananas, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Psyllium Seed Husks, Guacamole, Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Kroger Chopped Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Grape Tomatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Orange Roughy Fillets. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Oscar Mayer Hard Salami, Bananas, Almond Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Kris AZ's Gewichtsverlauf
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