Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Manggis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Kembung, Nasi Putih. Mittagessen: Martabak Manis. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mia widian's Gewichtsverlauf
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