Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 74,36g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Американский Яблочный Пирог ПП, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Foodland Сыр Король Севера, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Соус Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Виноград, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста с Яйцом. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|