Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 56,55g.
Frühstück: TESCO British Smoked Back Bacon, Bauernbrot, Kaffee, Rohmilch. Mittagessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Ja! Kräuterbaguette, Bratwurst. Abendessen: Bauernbrot, Gut & Günstig Heringsfilet in Champignoncreme. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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