Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 151,17g.
Frühstück: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Telur Asin, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Keripik Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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konstantes Gewicht
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