Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 92,61g | Eiw: 120,43g | Kohlh: 294,80g.
Frühstück: Rio D'oro Multivitamin, Golden Toast American Sandwich (38g), Lätta Lätta Joghurt, Hofburger Sandwich-Scheiben, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt . Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Monte Castello Hartkäse , Spaghetti Trocken. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Manner Eiswaffeln, Speiseeis, Krombacher Fassbrause Holunder, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Feigen. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alexiah89's Gewichtsverlauf
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