Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3463 kcal
|
Fett: 147,06g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 445,86g.
Frühstück: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Какао, Брынза, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Главпродукт Варенье Черничное, Каждый День Цветочный Мед, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Mittagessen: Груша, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Мёд, Финик, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Abendessen: Компот, От Мартина Семечки Отборные, Салат Оливье, Квас, Пицца Домашняя, Healthy Food Шарлотка. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Манго. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Расим Бек's Gewichtsverlauf
|