Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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630 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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