Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 80,19g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 273,38g.
Frühstück: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Биокор Шрот Расторопши, Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Сорбит. Mittagessen: Помидоры, Морская Капуста, Оливковое Масло, Чеддер или Американский Сыр, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Лента Хлебец, Вареное Яйцо. Abendessen: Кофе с Молоком, Хлебец, Мягкие Батончики Мюсли , Магнит Слива, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Sonstiges: Шоколад с Имбирем, Чеддер или Американский Сыр , Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|