Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 131,89g | Kohlh: 262,53g.
Frühstück: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Агрокомплекс Творог 0%, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ашан Груша Вильямс. Abendessen: Окей Яйцо Куриное, Нектарин, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Нектарин, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Окей Говядина Шея, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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