Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 10,36g.
Abendessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 감동란 감동란, 보쌈, 두부. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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goldpoo's Gewichtsverlauf
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