Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 69,59g.
Frühstück: AH Boerenkool, Kiwi, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Oatly Havermelk. Mittagessen: Jumbo Goulashkroket, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Prei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Gekookt Ei. Abendessen: Walnoten, Magere Kwark, AH Oosterse Wokgroente, AH Gekruide Worstjes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cera DJ's Gewichtsverlauf
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