Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 213,97g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Гурманика Щи с Курицей, Картофельные Чипсы, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Сосиски, Балтика Пиво Безалкогольное. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Груша, Арбуз. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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