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Bonjour à tous.
J'ai perdu plus de 20 kilos en tout.Je suis en phase de stabilisation depuis un an à peu près.
Jeûne intermittent et marche ça fonctionne. Toute ma vie je ferai attention à mon alimentation. je m'autorise un écart par mois désormais car toutes les semaines ça ne me va pas 🤣
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 108,30g.
Mittagessen: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Les Comtes de Provence Confiture Myrtilles Bio, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Heudebert Biscottes Blé Complet . Abendessen: Melon, Semoule Cuite, Petit Navire Thon au Naturel, Avocat. Snacks/Sonstiges: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Nectarines. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Aug 21 vom Mitglied: annys500
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coucou ciboulette je te félicite c'est très bien 😀, malheureusement oui ,nous devrons faire attention toute notre vie afin de pas regrossir mais bon y'a pire 😘
20 Aug 21 vom Mitglied: nipal969
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John merci pour tes encouragements
20 Aug 21 vom Mitglied: Ciboulette44
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annys500 mon estomac ne supporte plus les écarts désormais je suis vite ballonée et je mange en petites
quantités
20 Aug 21 vom Mitglied: Ciboulette44
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Ciboulette44's Gewichtsverlauf
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