Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 186,05g.
Frühstück: Dom Reserve Smoked Salmon, Nanak Ghee, Mehadrin Dates, Food For Life Ezekiel Bread, Авокадо, Silk True Almond Unsweetened, Яйцо, Петрушка, Яичный Белок, Укроп. Mittagessen: Куриный суп 🍲, Огурец (с Кожурой), Kupiec Rice Cake, Хумус. Abendessen: Укроп, Петрушка, Кабачковые оладьи 🥞, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Сливы, Liberte Kefir (250ml), Клубника, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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