Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 32,81g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İnci Izgara Zeytin , Doygun Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Leblebi. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rabiasekrli's Gewichtsverlauf
|