Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Braum's Raisin Nut Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 88 Acres Dark Chocolate Sunflower Seed Butter. Mittagessen: 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, Del Monte Mexican Corn, Ranch Style Ranch Style Beans, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Great Value Keto Turmeric Trail Mix, Bai Molokai Coconut. Abendessen: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk Ultra Creamy Chocolate, Bananas. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Kraft Cool Whip Sugar Free, Strawberries. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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cwillcit's Gewichtsverlauf
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