Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 153,23g | Kohlh: 71,58g.
Mittagessen: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread Dè Baker, Smoke Chicken Breast Aroma, Indocafe Indo Creamer, Fried Egg. Abendessen: Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Putputryfit's Gewichtsverlauf
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