Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Latte Macchiato, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Banane. Mittagessen: Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gouda Mittelalt, Körner Harmonie Sandwich (38g), Rote Zwiebeln. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Luvat Delikatess Mayonnaise, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Spiegelei, Kidney Bohnen Dunkelrot, Mazola Olivenöl, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Mais. Snacks/Sonstiges: Duplo White . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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