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Hitting the gym late tonight, easier to get on all of the machines and equipment!
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113,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 142,23g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 349,68g.
Mittagessen: Asda Multigrain Crackers, Tomatoes, Asda Wholemeal Bread, Asda Chicken Tikka Sandwich Filler. Abendessen: Aldi Petits Pois, Deluxe Rogan Josh Cooking Sauce, Asda Battered Chicken Dippers, East End Brown Basmati Rice, Dicksons Original Cheese Savoury, Asda Cream Crackers, Asda Multigrain Crackers. Snacks/Sonstiges: Asda Neapolitan Ice Cream. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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