Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2014
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2223 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 148,25g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Vedax Easyline Eiwitslank, Banaan, Hahne Havermout, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Lijnzaad Zaden, Tarwezemelen (Ruw), Mattisson Maca Poeder, Body & Fit Pure Chiazaad, Gekruid, Plantago Afra Psyllium Vlozaad, Body & Fit Pure Goji Bessen. Mittagessen: Frieten, Bio+ Magere Yoghurt, Alfalfa Spruiten, Tonijn in Olie (uit Blik), Caesar Salade Dressing, Tomaten, Uien, Rucola Sla, Ijsbergsla. Abendessen: Remia Bakken en Braden, Groene Snijbonen, Zacht Gekookt Ei, Brie, Victory (Oh Yeah) Eiwit Reep. Snacks/Sonstiges: Unox Leverpastei, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Komkommer (met Schil), Beemster Belegen 30+, Rode Tafelwijn, Hertog Jan Bier, Adam's Brot Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Espresso. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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