Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 삶은 계란, 양파, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 브로콜리, Bob's Red Mill 오트밀, 팽이버섯. Mittagessen: 미주라 통밀 크래커, Bob's Red Mill 오트밀, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 양배추, 달걀, 양파, 당근, 포미 토마토소스, 브로콜리, 새송이버섯. Abendessen: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 미주라 통밀 크래커. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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