Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 221,84g.
Frühstück: Kopi Luwak Kopi Hitam + Gula. Mittagessen: Nescafe Classic, Jawara Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ayam Kecap, Kopi Luwak Kopi Hitam + Gula, Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Bakmi GM Bakmi Jawa, Telur Rebus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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