Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 94,37g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 244,73g.
Frühstück: JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан, Болгарский Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский . Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Abendessen: Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 10% , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан, Пятерочка Киви. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nianqing's Gewichtsverlauf
|