Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 81,65g | Eiw: 213,81g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Сыр Колбасный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Голубцы с Мясом Птицы и Рисом Корона. Mittagessen: Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Виталюр Кижуч, Овсяная Крупа. Abendessen: Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа, Помидоры, Jacobs Caramel Latte. Snacks/Sonstiges: Груша, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Куриное Филе, Живи Здорово Капуста Цветная и Брокколи . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|