Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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93 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 24,39g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречка Отварная, Салат Щетка. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Abendessen: Царицыно Колбаса Полукопченая, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lenavorobeva60's Gewichtsverlauf
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