Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3293 kcal
|
Fett: 1278,34g | Eiw: 738,24g | Kohlh: 4008,84g.
Frühstück: جبنه قريش, الجرجير, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: الجرجير, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج, كوسة. Abendessen: الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل), بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, سمن بلدي سمن بلدي, عيش بلدي عيش بلدي, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج. Snacks/Sonstiges: بطاطا, التفاح, باذنجان باذنجان, بيضة. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MAHA MAGDY 77's Gewichtsverlauf
|